体とお水の関係について
私たちの体の約６０％は水でできており、生命を維持していく上で毎日新鮮な水を飲むことは必要不可欠です。１日平均２．５リットルの水分を私たちは摂取していますが、このうち半分は野菜や果物などの食事から、そして残りの半分が水やお茶などの飲料で摂取されます。
水は体内に入ると血液などになって全身に供給されることになります。また、リンパ液や胃液、腸液などもすべて水でできており、１日に腎臓を通過する水の量はなんと２００リットルにも上ると言われています。
健康と美容を維持する上で水は非常に大切なものですから、毎日、上質な水を適量飲むように心がけたいものです。飲み水としては殺菌処理がきちんと施されたウォーターサーバーの天然水などがおすすめです。